三个月婴儿贫血怎么办

小新，一个刚刚七个月大的宝宝，活泼可爱，笑容满面，让人爱不释手。在最近的体检中，他却被发现患有轻度贫血，这让小新妈妈十分疑惑和担忧。

小新每天享受母乳的滋养，还吃着半个蛋黄，身高体重都处于中上水平，为何会贫血呢？医生解释道，小新被诊断为营养性缺铁性贫血，这是小儿贫血中最常见的类型，据统计，约有20-30%的宝宝会出现贫血，特别是在6个月到2岁之间。

那么，是什么导致了小新的贫血呢？

一、贫血之源

1. 体内贮铁不足：胎儿在母体内的三个月时从母体获得的铁最多。如果母亲本身贫血，或者宝宝早产、双胎，都可能造成铁元素储备不足。

2. 摄入不足：4-6个月的宝宝从母体中带来的铁已经逐渐被利用。如果此时没有及时合理地添加辅食，就容易导致宝宝贫血。

3. 疾病或辅食添加不合理：肠息肉、肠吸收不良、长期腹泻等疾病，以及食物搭配不合理，都可能造成铁的吸收过少。对于小新这样的宝宝，如果每天只有母乳和半碗自制米糊，营养素摄入就会不足。

4. 体重增长过快：体重增长越快，需要的营养素包括铁元素就越多。

二、贫血对宝宝的影响

缺铁性贫血会对宝宝的生长发育、运动、认知产生偏差，导致抵抗力下降、注意力不集中、容易疲惫等各种功能问题。

三、宝宝贫血的解决之道

家长应重视宝宝的常规体检，按照体检要求定期查血常规。轻度贫血的宝宝，主要通过调整饮食来解决问题，多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、深绿色青菜等食物。中重度贫血的宝宝，除了饮食调整外，还需要在医生的指导下应用铁剂治疗，治疗时间通常要一个月以上。

四、预防贫血的秘诀

1. 孕期保健：准妈妈要注意孕期保健，定期检查，及时干预。孕期贫血很常见，要重视均衡膳食。

2. 母乳喂养：母乳含铁虽少，但吸收率高。

3. 合理喂养：混合或人工喂养的宝宝，从4个月开始就要及时添加强化铁的米糊。母乳喂养的宝宝从6个月开始添加米糊、蛋黄等，并根据月龄逐渐添加多样性的辅食。

动物肝脏、动物血液、瘦肉以及绿色带叶蔬菜都是预防贫血的好帮手。让我们来看看这些食物如何帮助宝宝预防贫血：

动物肝脏：每百克猪肝中的铁含量高达22毫克左右，容易被人体吸收。但需注意，猪肝虽能补血，但存在维生素A含量过高、重金属和兽药残留等问题，建议一周吃一次，最好搭配蔬菜一起食用。

动物血液：如猪血、鸡血、鸭血等，铁含量丰富，利用率高。

瘦肉：鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等瘦肉含铁量虽不高，但铁的利用率与猪肝相当。

绿色带叶蔬菜：每天给宝宝吃些绿叶蔬菜，既能促进铁吸收，又能补充纤维素和维生素。

贫血是可以预防的。平时注重宝宝的饮食均衡，贫血这个“坏人”自然就无法下手了。让我们一起努力，为宝宝的健康护航。