关于宝宝补充维生素D有哪些疑问

菜谱宝专栏：宝宝维生素D补充全

亲爱的家长们，你们是否对如何给宝宝补充维生素D有所疑问呢？今天，菜谱宝小编来给大家详细解答一些关于宝宝补充维生素D的常见疑虑。

(1)宝宝不补充维生素D是否可行？

虽然表面看似健康的宝宝也可能存在维生素D缺乏的情况。为了确保宝宝的健康成长，预防缺钙现象，如出汗多、易哭闹、夜惊、枕秃等症状，建议最好为宝宝适量补充维生素D。

(2)7个月的宝宝应该补充多少维生素D？

根据我国的妇幼保健系统规定，小儿出生后2周即可开始补充维生素D以预防佝偻病。对于7个月的宝宝，推荐的维生素D摄入量是 IU/天。这是为了宝宝的健康成长，确保维生素D的充足摄入。

(3)维生素AD滴剂何时服用最佳，是否需要额外补钙？

维生素AD滴剂的服用时间并无严格要求，上午、下午或喂奶前、后均可。需要注意的是，维生素D只是促进钙的吸收，不能替代钙的作用。在补充维生素D的还需根据宝宝的实际情况适量补钙。

(4)维生素D过量会有什么副作用？

如果过量摄入维生素D，可能会导致一系列的不良反应，如厌食、恶心、倦怠、低热、呕吐、腹泻、体重下降等。严重时，甚至会引起血钙升高。为宝宝补充维生素D时，一定要按照推荐剂量补充，避免过量。

(5)7个月的宝宝可以长期吃鱼肝油吗？

鱼肝油不宜长期服用。即便是对症服用的宝宝，也应吃2~3周后停服1~2周。长期食用可能会导致维生素AD积聚，引发中毒。值得注意的是，在夏季阳光充足时，可以不用补充鱼肝油，而在冬季则必须补充。春秋季节则可根据宝宝的实际情况酌情补充。

亲爱的家长，宝宝的健康成长离不开你们的悉心呵护。除了维生素D的补充，还建议你们关注我们的栏目，了解更多关于宝宝营养、辅食添加等方面的知识，为宝宝的成长保驾护航。