牙龈发紫怎么办

你是否经常一刷牙就遭遇“血光之灾”，牙龈出血的频率比大姨妈还频繁？你是否对此感到迷茫，不知所措？让我为你揭示真相。要明确一点，牙齿是不会出血的，我们常说的牙齿出血实际上是牙龈出血。

引起牙龈出血的原因有很多。可能是你刷牙太用力了。刷牙并非越用力越干净，过度的力度反而会伤害牙龈，导致出血。正确的刷牙方法，适度的力度，才能达到理想的清洁效果。

洁牙不够彻底也可能导致牙菌斑积存矿化成牙石，牙石不断刺激牙龈，引发炎症，导致出血。解决这个问题，除了每天用巴氏刷牙法刷牙2次，每次至少3分钟外，还要结合使用牙线、牙间隙刷及漱口水等洁牙产品，最好每年定期洗牙1-2次，以预防牙龈炎。

再来说说牙齿美白的问题。蛀牙也可能导致牙龈出血。蛀牙的龋洞边缘锋利，可能刺激牙龈发生溃疡，引发出血。这时需要及时就诊，进行专业的填补修复。

缺乏一些微量元素也可能导致牙龈出血。比如维生素C、维生素K等。维C缺乏可能引发坏血病，而维K作为重要的凝血因子，缺乏也可能导致出血。平时应平衡饮食，多吃新鲜蔬果。

身体激素水平的变化也是牙龈出血的一个原因。女性在经期、妊娠期容易出血，在这个特殊时期应生活规律，保持充足睡眠，调整情绪。一些全身疾病如高血压、肝炎等也可能引起牙龈出血。针对不同的疾病需要采取不同的解决方法。

值得一提的是，牙龈出血不是小问题，如果不重视可能发展为牙周炎。当牙龈炎发展为牙周炎时，牙龈肿胀发紫，最终可能导致牙齿脱落。对于牙龈出血的现象，一定要重视并及时治疗。

了解牙龈出血的原因并采取相应的措施是非常重要的。如果你有任何疑问或需要帮助，请持续关注口腔领域的知识更新。你好，我是新牙口腔研究所所长小新，将持续为你更新口腔健康知识。