膝盖疼肿怎么办

关节炎，这个常常悄悄袭来的慢性病症，要求我们日常生活中做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，我们才能提高治疗效果，减少复发的可能性。

对于关节炎患者来说，情感的交流是治愈过程中的一剂良药。病程较长往往使患者产生不满、发怒甚至抑郁。这时，与医务人员、家人及朋友的交谈显得尤为重要。尤其患者之间的交谈，因为最有说服力，能够增强患者战胜疾病的信心。

在饮食方面，除少数人对某种食物过敏外，关节炎患者并没有必须禁忌的食物。但营养要全面均衡，多吃新鲜蔬果是很重要的。保持体重在理想范围也是关键，体重偏重者宜控制饮食并增加活动以减轻关节负重。对于蛋白质的摄入应有限度，过多的蛋白质会促进钙从体内排出。多摄入含硫食物和多种维生素，如芦笋、鸡蛋等，因为硫有助于钙的吸收，骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都需要硫为原料。要避免生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜和过多糖分。

在生活和居住环境方面，如果关节炎患者的工作和居住环境潮湿，应尽量改善。使用电扇、空调时要注意适度。洗脸要用温水，洗脚的热水应能浸至踝关节以上。注意气候变化，及时添加衣物以保暖。

药浴是一种有效的辅助治疗方法。中草药煎汤放入浴盆中，患者在恒定水温（38-40℃）的药液中沐浴15-30分钟，再用温清水冲洗。例如，使用桂枝、两面针、海桐皮、海风藤等中草药煎汤进行沐浴。但需要注意，有急性传染病、妊娠或月经期的女性不应进行药浴。饭前或刚进食后也不宜进行药浴，一般应在饭后一小时进行。浴室应保持良好的通风条件，沐浴时间不宜过长，特别是高血压和心脑血管病患者更需注意。

通过综合调理饮食、起居、情感交流和药浴治疗，关节炎患者可以更好地管理自己的健康状况，缓解疼痛，促进康复。