宝宝夏季咳嗽注意饮食8大忌

宝宝夏季咳嗽，妈妈的首要任务是分辨寒性咳嗽和热性咳嗽。当宝宝因受凉而引发咳嗽时，实际上属于里热外寒型咳嗽。掌握这两种咳嗽的主要症状后，通过食疗进行防治即可。

对于寒性咳嗽，我们可以选择性质偏温的食物和水果。比如，荔枝、柑橘、巧克力、橙子、桃子等都是不错的选择。这些食品在寒冷的天气里给宝宝带来温暖的感觉，有助于舒缓咳嗽症状。

相反，热性咳嗽则需要选择凉性食物。梨、香蕉、菊花、萝卜、白菜等是凉性食品中的佼佼者。在炎热的夏季，这些食品能够帮助宝宝降低体温，缓解咳嗽。

如果妈妈暂时无法判断宝宝是热咳还是冷咳，可以选择一些平性食物作为过渡，如苹果、西红柿等。这些食品既不会加重宝宝的病情，也不会引发新的不适。

除了针对病因进行治疗外，宝宝咳嗽期间的饮食禁忌也非常重要。妈妈需要注意以下八点禁忌：

一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，身体受寒会伤及肺脏，而咳嗽大多与肺部疾病有关。此时如果再吃冷饮，容易造成肺气闭塞，使症状加重，延长治愈时间。

二忌肥甘厚味食物。中医认为咳嗽大多由肺热引起，尤其是儿童。日常饮食中多吃油腻、甘甜的食物容易产生内热，加重咳嗽，使痰液粘稠，难以咳出。对于哮喘的患儿，过多食用肥甘食物会导致痰热互结，加重呼吸道阻塞，使疾病难以痊愈。在咳嗽期间应给宝宝吃一些清淡的食物。

三忌油炸食物。油炸食物会加重胃肠负担，不利于宝宝的消化和吸收。

四忌鱼腥虾蟹。咳嗽的宝宝在进食鱼腥类食品后，咳嗽会加重。这可能与腥味刺激呼吸道以及对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的宝宝，更应注意避免这类食物。

在宝宝咳嗽期间，妈妈的细心照料和合理饮食是非常重要的。只有全面了解和遵守这些饮食禁忌，才能更好地帮助宝宝缓解咳嗽症状，让他们更快地恢复健康。