眼部接触性皮炎怎么办

同济医院眼科主任张虹强调，保护眼睛健康的关键在于合理间隔用眼。长时间盯着手机等电子设备看，眼睛容易疲劳，因此看了一定时间后就要及时休息。具体休息时间的建议因人而异，但看半个小时到一个小时的手机后，应该休息十五分钟，让眼睛得到充分的放松和休息。

在疫情期间，张虹主任特别提醒大家，由于无法确保手部清洁，不推荐做眼保健操。因为手部的细菌、病毒等微生物很容易通过接触眼部而感染眼睛，所以应该尽量减少触碰眼部的动作，避免接触性感染的风险。

许多患者询问是否可以通过滴眼药水来缓解眼部疲劳。对此，张虹主任指出，眼药水的效果并不明显，不能有效缓解眼部疲劳。最好的方法仍然是合理安排用眼时间，及时休息。长时间用眼不仅会导致眼部疲劳，还可能加重眼睛负担，甚至引发眼部疾病。我们应该重视保护眼睛的健康，避免长时间连续用眼。

保护眼睛的健康需要我们采取科学合理的用眼方式。除了间隔用眼和及时休息外，我们还应该注意保持正确的用眼姿势、避免过度使用电子设备等。只有真正关注眼睛健康，才能让我们的眼睛保持健康状态。