正确喝汤保护我们的皮肤

痱子

痱子，这一常见的夏季皮肤病，源于高温潮湿环境造成的汗液无法正常蒸发，致使汗孔堵塞，引发汗液淤积或破裂。有的形成浅表水疱，如小米粒大小，易蹭破；有的伴有轻度脱屑，常见于婴儿与孕妇，被称为白痱。还有的是散在红色小丘疹，与毛囊无关，多见于小儿，被称为红痱。更为严重的则表现为小脓疱，即脓痱。对于痱子的防治，关键在于保持室内通风降温，避免过度潮湿和高温。衣着应宽松透气，减少出汗并利于汗液蒸发，经常换洗衣物。保持皮肤干爽，用干毛巾擦汗。肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但切记不可用冷水，扑上痱子粉即可。治疗时可使用清凉、收敛止痒药物。若发生脓痱，则建议就医进行综合治疗。

日常生活中，我们也可以通过一款汤饮来预防痱子。所需材料有陈皮、甘草、黄芪、炒芡实、桂圆、红枣和姜。制作时先将所有材料洗净，红枣掰开，姜切丝，然后放入锅中加水煮沸，最后根据个人口味加入少许糖或盐即可食用。

丘疹性荨麻疹

丘疹性荨麻疹多与蚊虫叮咬有关，如臭虫、跳蚤等注入唾液的昆虫叮咬皮肤后诱发的过敏反应。皮疹表现为绿豆至花生米大小的红疹，顶端常有水泡，多发生于躯干和四肢，瘙痒明显。为预防此病，应尽量避免到潮湿或蚊虫多的地方。室内可熏蚊香。出现皮疹后，可外用含激素的软膏或霜剂，或选择适合的口服药物。需注意避免使用可能导致过敏的物质，如红花油等。病情加重时应及时就医。

在此推荐一款汤饮以缓解病情。此汤具有清热解毒、透疹止痒、疏风止痛、凉血化瘀的功效。主要材料有荆芥、连翘、银花、蝉蜕、蒲公英等。制作时先将材料洗净切块，然后加水煮沸，转小火煮5分钟即可食用。每日一剂，水煎后口服。

这两款汤饮均结合传统中医药理论与现代烹饪方法，不仅具有治疗预防疾病的效果，还口感鲜美，是夏季家庭健康的好选择。希望每位读者在享受美食的也能拥有健康的身体。